浜松で評判のやさしい整体と鍼灸でお待ちしております!

温鍼灸院


肩こり

つらい肩こりあきらめていませんか?
あなたの肩こり改善させてください。

肩こりのせいでこんなことお悩みではありませんか?

  • 朝から肩こりで身体もだるいです・・・
  • パソコンやデスクワークがつらくて・・・
  • 首もこり固まって動きが悪いです・・・
  • 目も常に疲れています・・・
  • 肩こりのせいか頭痛に悩まされています

肩こりの原因って?

悪い姿勢によるもの

悪い姿勢が良くないことはもちろんあなたもご存知だと思います。
背中が丸くなった姿勢、いわゆる「猫背」だとどんなことが起こるでしょうか?

まずは重たい頭を支えるために、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
猫背だとどうしても首やアゴは前に出ますから、後ろ側の筋肉には大変な負担です。

また、デスクワークなどで同じ姿勢を取り続けることも肩こりの原因です。
筋肉は動かさないと固くなる性質がありますから適度な運動が必要です。

日々のストレスによるもの

大変なストレス社会である日本では心が疲れている方が非常に多いです。

人間はストレスにさらされると、ストレスと戦うために緊張状態を作ります。
交感神経という身体を臨戦態勢にもっていく神経が優位になるのです。

適度なストレスはもちろん必要なのですが、慢性的なストレスはいけません。

筋肉も常に緊張状態を強いられ、肩こりの原因となるのです。

冷えによるもの

「冷え性」によって肩こりが引き起こされることもあります。
身体が冷えた状態では血液やリンパのめぐりが悪くなります。

また寒い環境にさらされると身体は筋肉を収縮させ体温を逃さないようにします。
しかしこれが長期間続いた場合、身体は常に緊張して肩こりを作り出してしまうのです。

冬はもちろんのこと近年では夏の冷房による冷え性も深刻化しています。

当院の肩こりに対しての施術

姿勢改善整体で姿勢を矯正する

肩こりの改善には根本の原因を摘んであげることが大切です。
肩がこっているからといって肩だけを揉んだりほぐしたりしてもその場限りの施術になってしまいます。

ですから全身のバランスをとる施術が大切になってくるのです。

猫背などの悪い姿勢を正しく矯正すると・・・

  1. 身体の重心が整い、頭が正しい位置になります。
  2. 背すじがピンと伸び、背中の緊張がほぐれます。
  3. 肩の前方への巻き込みが解消されます。
  4. 首まわりの違和感もスッキリします。
姿勢改善整体の特徴はこちらをクリック>>

肩こりに伴う頭痛を軽減します

肩こりや首・背中のこりを訴える方には同時に頭痛もちの方も多いです。
首・肩・背中周りには固くなると頭痛の原因となる筋肉が多くあります。

当院の頭痛専門施術ではこの頭痛を引き起こす筋肉を特定してゆるめます。

頭痛を引き起こす筋肉をゆるめると・・・

  1. 肩こり・頭痛の両方が改善方向にむかいます。
  2. 頭の重さ・もやもやがスッキリします。
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冷え性を改善します

冷え性が肩こりの原因になっていると判断された場合は、冷え性改善鍼灸の施術を行います。

いくつかの種類のお灸や、昔ながらの湯たんぽを使って温めていきます。

冷え性が改善されると・・・

  1. 肩こりだけでなく他の部位のこりにも効果があります。
  2. うつやイライラなど心のお悩みにも効果的です。
  3. 女性特有の症状も改善方向にむかいます。

冷え性改善鍼灸の特徴はこちらをクリック>>

肩こりが改善されると・・・

  • 仕事や趣味にも楽しく取り組めるようになります。
  • 明るく前向きな日々が送れるようになります。

あなたのつらい肩こり、お気軽に当院にご相談ください。

温鍼灸院のご案内

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